Тепсија од тиквица у рерни

Тепсија од тиквица у рерни је укусна, занимљива и укусна идеја за кућни сто. Сочно и хранљиво поврће ће посластици дати посебан укус и лагану арому. Погледајте 10 кулинарских идеја користећи овај популарни производ. Корак по корак рецепти ће вам помоћи да диверзификујете свој уобичајени мени.

Тепсија од тиквица са млевеним месом у рерни

Од тиквица и млевеног меса може се направити ружичаста и нежна тепсија. Хранљива посластица савршена за породични доручак, ручак или ужину. Погледајте овај једноставан и укусан рецепт.

1. 
   Тепсија од тиквица у рерни је врло једноставна за припрему. Килограм тиквица оперемо и нарендамо на средњем ренду. Добијену масу стисните да бисте уклонили вишак влаге.
2. 
   Допуњавамо припрему поврћа са пилећим јајима и сољу.
3. 
   Овоме додајемо и потребну количину гриза.
4. 
   Затим додајте претходно одмрзнуто млевено месо.
5. 
   Пажљиво гнетите производе и поспите их свим зачинима по укусу. Поново промешајте и ставите смесу у подмазан плех. Кувајте јело 40-50 минута на температури од 180 степени.
6. 
   Оставите готову тепсију да се мало охлади. Затим га пажљиво извадите из калупа и послужите на столу. Можете украсити зачинским биљем по укусу.

---

Тепсија од пилеће тиквице у рерни

Мирисна и невероватно хранљива посластица за ваш сто - тепсија од тиквица и пилетине. Јело је погодно за кућни ручак. Одушевиће вас својим корисним својствима и не превише калоријским садржајем.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 2 ком.
• Пилећа прса - 1 ком.
• Павлака - 60 гр.
• Јаје - 1 ком.
• Сир - 50 гр.
• Лук - 1 ком.
• Зелени - 1 гомила.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

1. Хајде да припремимо потребне производе. Перемо поврће и биље. Одмрзните пилећа прса.

2. Пилећи филе пажљиво одвојите од кости и исеците на ситне коцкице.

3. У производ од меса додајте павлаку, со и млевени бибер.

4. Тиквице ољуштите и пропасирајте кроз ренде.

5. Исцедите биљну масу да бисте уклонили вишак сока. Додамо производ у пилетину.

6. На уљу пропржити сецкани црни лук до провидности.

7. Исеците зеленило и нарендајте комад сира.

8. Ставите састојке у укупну масу, допуните је јајетом.

9. Темељно измешајте садржај.

10. Ставите тесто равномерно у посуду за печење.

11. Кувајте јело 40 минута на температури од 180 степени.

12. Ружичаста тепсија од тиквица и пилетине је спремна.Поделите посластицу на порције и послужите уз свеже поврће.

Тепсија од тиквица од поврћа са парадајзом и сиром

Сочно и нискокалорично летње јело - тепсија од поврћа од тиквица, парадајза и сира. Ова једноставна посластица одушевиће вас својом аромом и хранљивим својствима. Може се послужити за столом за вечеру.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 3 ком.
• Парадајз - 3 ком.
• Сир - 200 гр.
• Брашно - 30 гр.
• Јаје - 1 ком.
• Млеко - 100 мл.
• Соли по укусу.

Процес кувања:

1. Тиквице претходно скувајте у сланој води. Затим исеците производ на танке резине. Неке од њих положимо у слој у посуду за печење.

2. Парадајз оперите и исеците на танке комаде. Половину производа распоредите преко слоја тиквица.

3. Поврће прелијте половином потребне количине сира.

4. Поновите слојеве још једном. Посути посуду сољу по укусу. Напуните мешавином јаја, брашна и млека. Пеците у рерни загрејаној на 200 степени 30-40 минута.

5. Сочна тепсија од поврћа са сиром је спремна. Пребаците га на равну плочу и ставите на сто.

Брз и једноставан рецепт за тепсију од тиквица и кромпира

Ова ружичаста тепсија од поврћа биће врхунац вашег кућног стола. Додајте разноликост свом уобичајеном менију једноставним рецептом за тиквице и кромпир. Ваша породица ће сигурно уживати у овој сочној посластици.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 1 ком.
• Кромпир - 3 ком.
• Парадајз - 3 ком.
• сир - 150 гр.

За сос:

• Јаје - 1 ком.
• Брашно - 30 гр.
• Млеко - 200 мл.
• Маслац - 50 гр.
• Зачини - по укусу.
• Соли по укусу.

Процес кувања:

1. Припремите потребну количину свих састојака.

2.За сос истопите парче путера у шерпи.

3. У путер сипајте млеко и додајте брашно. Промешајте и кувајте смесу док не постане густа.

4. Тиквице, кромпир и парадајз исеците на танке кругове. Ставите поврће у посуду за печење.

5. У охлађени сос додајте со, зачине и јаје. Умутити производе.

6. Нежну мешавину прелијте преко препарата од поврћа.

7. Радни предмет поспите ренданим сиром и ставите у рерну загрејану на 180 степени 40 минута.

8. Хрскава тепсија од поврћа је спремна. Оставите да се мало охлади, а затим послужите.

Срдачна и укусна тепсија од тиквица, млевеног меса и парадајза

Од млевеног меса и сочног летњег поврћа може се припремити обилна тепсија за домаћи ручак или вечеру. Погледајте ову светлу кулинарску идеју са додатком тиквица и парадајза.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 1 кг.
• Млевено месо - 400 гр.
• Парадајз - 6 ком.
• Лук - 3 ком.
• Сир - 100 гр.
• Зелени - по укусу.
• Парадајз паста - 60 гр.
• Павлака - 150 гр.
• Јаје - 4 ком.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.
• Биљно уље - 40 мл.

Процес кувања:

1. На уљу пропржити млевено месо са сецканим луком, парадајз пастом, сољу и бибером.

2. Опране тиквице нарендајте на средњем ренду. Нежно исцедите биљну масу да бисте уклонили вишак сока.

3. Парадајз оперите и исеците на танке кругове.

4. Умутите јаја са павлаком док не постане глатка.

5. Помешајте млевено месо са тиквицама. Ставите га у посуду за печење. Смешу допуњавамо парадајзом, нарибаним сиром и зачинским биљем. Сипајте мешавином павлаке и јаја и ставите у рерну загрејану на 180 степени 40 минута.

6. После неког времена биће готова сочна тепсија од поврћа и млевеног меса. Може се послужити.

Како направити тепсију од тиквица са сиром и јајима?

Укусна и хранљива тепсија за доручак може се направити са тиквицама, јајима и сиром. Обрадујте своје најмилије јарким јелом које ће сигурно унети разноврсност у дневни мени.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 0,5 кг.
• Јаје - 3 ком.
• Тврди сир - 100 гр.
• Брашно - 200 гр.
• Павлака - 100 гр.
• Зелени - по укусу.
• Сол - 0,5 тсп.
• Лимунов сок - 1 кашичица.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

1. Оперите и ољуштите тиквице, па их изрендајте. Добијену масу исцедите из вишка течности.

2. У павлаку додајте соду погашену лимуновим соком. Промешајте производе.

3. Ставите пилећа јаја у павлаку.

4. Затим додајте брашно и умутите смесу док не постане глатка.

5. У мешавину јаја додати рендане тиквице. Посолите и побиберите.

6. Умесити и у садржај додати рендани тврди сир.

7. Додајте сецкано биље по укусу.

8. Ставите припремљено тесто у посуду за печење. Кувајте јело 40 минута на температури од 180 степени.

9. Тепсија од тиквица, јаја и сира је спремна. Поделите га на порције и послужите на столу.

Укусна и здрава тепсија од тиквица и карфиола

Светла и занимљива тепсија за домаћи мени - направљена од тиквица и карфиола. Јело ће изаћи са светло златно смеђом кором. Погодно за породичне доручке и ручкове.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 4

Састојци:

• Тиквице - 1 ком.
• Карфиол - 2 ком.
• Јаје - 3 ком.
• Крема - 200 мл.
• Брашно - 100 гр.
• Тврди сир - 100 гр.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.
• Биљно уље - 40 мл.

Процес кувања:

1.Карфиол скувајте у сланој води док не омекша.

2. Тиквицу исећи на коцкице и пропржити је на уљу у тигању. Сол и бибер по укусу.

3. Посебно умутите јаја са кремом и брашном док не постане глатка.

4. Ставите поврће у посуду за печење. Прелијте производе мешавином брашна и поспите их ренданим тврдим сиром. Пеците јело 40 минута у рерни загрејаној на 180 степени.

5. Сочна тепсија са златно браон кором је спремна. Послужите га на столу као самостално јело.

ПП дијетална тепсија од тиквица

Укусно дијететско јело за ваш сто - тепсија од тиквица по ПП рецепту. Ова хранљива посластица ће вас одушевити својим корисним својствима. Припремите га за доручак или ручак.

Време кувања: 40 минута

Време кувања: 30 минута

Порције - 2

Састојци:

• Тиквице - 0,5 кг.
• Броколи - 300 гр.
• топљени сир - 150 гр.
• Бели лук - 2 чена.
• Соли по укусу.
• Зачини - по укусу.

Процес кувања:

1. Броколи оперите и раздвојите на цветове.

2. Тиквице исеците на кришке једнаке дебљине. Младе производе није потребно гулити.

3. Ставите кругове тиквица у посуду за печење. Премажите поврће топљеним сиром.

4. Затим поспите радни предмет сољу и зачинима по укусу.

5. Покријте тиквице цветовима броколија.

6. Радни предмет може бити прекривен фолијом или врећама за печење. Кувајте 20 минута на 180 степени.

7. У овом тренутку, исецкајте чен белог лука.

8. У посуду додајте бели лук и пеците још 10 минута.

9. Сочна тепсија од поврћа према дијететском рецепту је спремна. Можете га послужити за сто!

Корак по корак рецепт за прављење тепсије од тиквица са свјежим сиром

Слатка посластица за ваш породични доручак - тепсија од тиквица са свјежим сиром. Јело испада невероватно укусно и задовољавајуће.Испробајте брз и занимљив кулинарски рецепт.

Време кувања: 40 минута

Време кувања: 30 минута

Порције - 4

Састојци:

• Тиквице - 0,5 кг.
• Свјежи сир - 250 гр.
• Јаје - 2 ком.
• Шећер - по укусу.
• Брашно - 2 кашике.
• Маслац - 30 гр.
• Хлебне мрвице - 20 гр.

Процес кувања:

1. Оперите тиквице и изрендајте их.

2. Масу од тиквица исцедити из сока и сјединити са свјежим сиром.

3. У укупну масу додајте пилећа јаја.

4. Затим додајте шећер по укусу.

5. Распоредите брашно и помешајте све производе.

6. Посуду за печење премажите путером. Поспите га презлама.

7. Ставите смесу од тиквица у припремљену тепсију.

8. Пеците посластицу 30 минута на 180 степени.

9. Готова тепсија се може поделити на порције и послужити са павлаком. Пробајте!

Како испећи укусну тепсију од тиквица са пиринчем?

Оригинално решење за вашу трпезу је тепсија од тиквица са пиринчем. Рецепт ће вас одушевити брзом и једноставном припремом, а готово јело ће вас одушевити блиставим укусом и аромом.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 4

Састојци:

• Тиквице - 0,5 кг.
• Лук - 1 ком.
• Пиринач - 80 гр.
• Јаје - 3 ком.
• Тврди сир - 100 гр.
• Соли по укусу.
• Зачини - по укусу.
• Биљно уље - 30 мл.

Процес кувања:

1. Припремите потребне производе према листи.

2. Затим оперите пиринач и скувајте га док не омекша.

3. Очистите и ситно исецкајте лук.

4. Пржите поврће у биљном уљу до златно браон боје.

5. Оперите и огулите тиквице. Нарендамо их, а затим истиснемо вишак сока.

6. Такође пролазимо кроз ренде тврди сир.

7. Ставите све припремљене производе у заједничку посуду. Додајте само половину сира.Овде стављамо и јаја, со и зачине. Месити.

8. Ставите смесу у посуду за печење. Посуду прекријте преосталим ренданим сиром и ставите у рерну загрејану на 180 степени. Кувајте 40 минута.

9. Тепсија од ружичастог пиринча и тиквица је спремна. Послужите срдачну посластицу за сто!