Салата са јабуком и шаргарепом

Салата са јабукама и шаргарепом је светло предјело које свако може лако да припреми. Деликатна и лагана посластица служи се и за обичан дан и за свечане догађаје. Процес кувања траје минимално време. За запослене људе и љубитеље поврћа, овај избор ће бити савршен. Присталице правилне исхране ће такође бити одушевљене.

Француска салата са јабуком, шаргарепом и сиром

„Француска“ салата са јабуком, шаргарепом и сиром је невероватно предјело за девојке које броје калорије и брину о својој фигури. Лагана ужина неће узети данак на вашој страни. Сочна, елегантна салата не оставља никакву тежину након конзумирања. Још једна предност је што се ужина припрема једноставно и брзо.

1. 
   Салата од јабуке и шаргарепе се брзо и лако припрема. Уклоните љуске са црвеног лука. Прережите на пола, а затим изблањајте перјем.Ставите кришке у посуду и прелијте их кључалом водом да бисте се ослободили вишка горчине.
2. 
   Оперите шаргарепу да уклоните песак и прљавштину. Уклоните кору са домаћицом. Корјенасто поврће исецкајте помоћу ситног ренде.
3. 
   Опрати и тврдо кувана јаја категорије Ц0-Ц1. Охладите и уклоните љуску. Самељите на средњем ренду.
4. 
   Пармезан нарендајте на ситно ренде.
5. 
   Оперите јабуку, уклоните кору са домаћицом. Нарендајте на средњем ренду. Да јабука не потамни, можете је попрскати лимуновим соком.
6. 
   Оцедите лук кроз сито. Оставите да течност исцури. Ставите прстен за кување на плочу за састављање салате. Формирајте први слој лука.
7. 
   Ширите слој јабуке. Намажите мало мајонеза.
8. 
   Ставите нарендана јаја и мало натопите мајонезом.
9. 
   Затим распоредите слој шаргарепе и слој са мајонезом.
10. 
    Поспите струготинама сира.
11. 
    Пажљиво уклоните прстен како не бисте оштетили ужину. Салата са јабуком и шаргарепом је спремна! Украсите гранчицама свежег босиљка. Уживати!

Салата са јабуком, шаргарепом и купусом

Салата са јабукама, шаргарепом и купусом испада невероватно укусна. Сочно поврће одлично иде уз јабуке. Здрава и једноставна салата је одлична опција за ужину или додатак топлим јелима.

Време кувања - 20 минута.

Време кувања - 20 минута.

Порције – 4

Састојци:

• Бели купус - ½ главице.
• Велика шаргарепа - 1 ком.
• Велике јабуке - 1 ком.
• Лимун - 1 ком.
• Биљно уље - по укусу.
• Соли по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Уклоните неупотребљиве листове са главице купуса. Преполовите и исецкајте потребан део на траке.

Корак 2. Оперите шаргарепу да бисте уклонили песак и прљавштину. Уклоните кору помоћу љуштења поврћа.Наоружани ренде, исецкајте коренасто поврће.

Корак 3. Оперите јабуку, уклоните кору са домаћицом. Нарендати на крупно ренде.

Корак 4. Да јабука не потамни, попрскајте лимуновим соком или припремите прелив на бази лимуновог сока. Да бисте то урадили, прелијте лимун кључалом водом и користите посебан уређај. Помешајте уље, лимунов сок и со.

Корак 5. Здробљене састојке сакупите у заједнички контејнер, прелијте припремљеним сосом и помешајте мешајући. Позовите своје укућане и једите правилно и са задовољством! Уживати!

Салата са шаргарепом, цвеклом и јабукама

Салата са шаргарепом, цвеклом и јабукама је шик опција за лагану ужину или предјело за породичну гозбу. Свако може направити елегантну салату за неколико минута. Светла ужина из категорије здравих грицкалица, идеална за исхрану спортиста и љубитеља здравља.

Време кувања - 15 минута.

Време кувања - 10 мин.

Порције – 2

Састојци:

• Цвекла - 1 ком.
• Лимунов сок - 1 кашика.
• Шаргарепа - 1 ком.
• Јабуке - 1 ком.
• Бели лук - 2 чена.
• Маслиново уље - 4 кашике.
• Сол - прстохват.

Процес кувања:

Корак 1. Оперите шаргарепу и цвеклу да бисте уклонили песак. Уклоните кору помоћу љуштења поврћа. Изаберите сочно коренасто поврће. Оперите лимун и јабуку. Уклоните чен белог лука са горњег слоја. Имам млади бели лук.

Корак 2. Наоружани ренде, исецкајте цвеклу. Ставите у контејнер.

Корак 3. Поновите исте кораке са шаргарепом.

Корак 4. Оперите јабуку, уклоните кору са домаћицом. Грате. Пребаците на поврће.

Корак 5: Додајте уље и исцедите сок од лимуна.

Корак 6. Самељите бели лук на било који начин и додајте у састојке. Додајте мало соли.

Корак 7. Комбинујте мешајући покрете. Пребаците у чинију за сервирање.Позовите своју породицу и узмите позитивне емоције од витаминске ужине! Уживати!

Салата од шаргарепе, јабуке и ротквице

Салата од шаргарепе, јабуке и ротквице се брзо и лако припрема. Можете јести здраву ужину, а да се не ограничавате на такво задовољство. Необична комбинација састојака ће се допасти многима. Апетитна салата ће разблажити уобичајени мени. Салата се брзо распрода на празничним догађајима. После ње нема никакве тежине.

Време кувања - 15 минута.

Време кувања - 15 минута.

Порције – 2

Састојци:

• Лимунов сок - 2 кашике.
• Гранулирани шећер - по укусу.
• Шаргарепа - 1 ком.
• Слатке и киселе јабуке - 1 ком.
• Средња зелена ротквица - 1 ком.
• Маслиново уље - 4 кашике.

Процес кувања:

Корак 1: Прикупите своје састојке. Изаберите сочно коренасто поврће.

Корак 2. Исперите роткву да бисте уклонили песак и прљавштину. Уклоните кору помоћу љуштења поврћа. Наоружани ренде са великим мрежама, исецкајте коренасто поврће. Ставите у посуду.

Корак 3. Поновите исте кораке са шаргарепом.

Корак 4. Оперите јабуку, уклоните кору са домаћицом. Нарендајте на истом ренду. Пребаците на коренасто поврће.

Корак 5. Да јабука не потамни, попрскајте лимуновим соком или припремите прелив на бази лимуновог сока. Да бисте то урадили, прелијте лимун кључалом водом и користите посебан уређај. Додајте мало соли.

Корак 6. Прелијте уљем.

Корак 7. Комбинујте, не заборавите да мешате.

Корак 8. Позовите своје домаћине и једите правилно и са задовољством! Уживати!

Салата "Витамин"

„Витаминска“ салата је предјело из серије ПП. Буџетско јело ће се допасти многима, а свако га лако може припремити. Чак и најлењија особа и она која уопште не зна да кува може да направи једну или две ужине. Апетитно елегантно јело ће украсити свечану гозбу.

Време кувања - 20 минута.

Време кувања - 20 минута.

Порције – 10

Састојци:

• Гранулирани шећер - 1 тбсп.
• Бели купус - 500 гр.
• Шаргарепа - 1 ком.
• Јабуке - 1 ком.
• Лук - 1 ком.
• Биљно уље - 3 кашике.
• Сирће 9% - 50 мл.
• Сол - 1 тбсп.

Процес кувања:

Корак 1. Очистите виљушке за купус од листова неприкладних за потрошњу. Преполовите, потребан део исецкајте на траке или користите сецкалицу.

Корак 2. Оперите шаргарепу да бисте уклонили песак и прљавштину. Уклоните кору помоћу љуштења поврћа. Наоружани ренде, исецкајте коренасто поврће.

Корак 3. Комбинујте поврће у посуди. Сол и шећер.

Корак 4: Измерите сирће. Сипајте у посуду.

Корак 5. Оперите јабуку, уклоните кору са домаћицом. Грате. Пошаљите поврће.

Корак 6. Зачините биљним уљем. Ако желите, користите нерафинисано уље. Предјело ће дати посебну арому и јединствен полет.

Корак 7. Сада поделите салату на два дела и у један део додајте сецкани лук. Црвени лук даје благи ударац. Неки укућани не једу лук.

Корак 8. Сваки део промешати и послужити у порцијама за љубитеље лука и укућане који га не једу. Позовите своју породицу и пријатеље за сто и једите правилно и са задовољством! Уживати!

Салата од даикона, јабука и шаргарепе

Салата од даикона, јабуке и шаргарепе ће трајати најмање времена. Свако може да ужива у ужини припремајући јело за неколико минута. Лагана салата иде добро уз тешка јела од меса, балансирајући оброк. Витаминска бомба ће бити посебно вољена током хладне сезоне.

Време кувања - 15 минута.

Време кувања - 15 минута.

Порције – 4

Састојци:

• Даикон - 1 ком.
• Копар - 3-4 гранчице.
• Шаргарепа - 1 ком.
• Јабуке - 1 ком.
• Павлака - 2 кашике.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

Корак 1: Додајте све што вам је потребно за здраву салату. Изаберите свеже коренасто поврће.

Корак 2. Оперите даикон да бисте уклонили прљавштину. Уклоните кожу помоћу љуштења поврћа. Наоружани ренде, исецкајте коренасто поврће. Пребаците у чинију за салату.

Корак 3. Урадите исти поступак са шаргарепом.

Корак 4. Оперите јабуку, уклоните кору са домаћицом. Грате. Пребаците на коренасто поврће.

Корак 5: Зачините сољу и бибером. Одозго са павлаком. Поспите претходно опраним и сецканим копером. Мирисни копар ће додати свежину и подсетити на лето. Комбинујте, не заборавите да промешајте.

Корак 6. Позовите своју породицу и пријатеље на оброк и почастите их ужином богатом витаминима! Уживати!

Салата са шаргарепом, јабукама и парадајзом

Салата са шаргарепом, јабукама и парадајзом испада супер укусна. Сочни састојци у тандему једни са другима претвориће се у дивно елегантно предјело које се нећете стидети да нахраните неочекиване госте. Посластица се изводи што једноставније, свако може да спроведе идеју.

Време кувања - 20 минута.

Време кувања - 20 минута.

Порције – 4

Састојци:

• Парадајз - 3 ком.
• Свежи краставци - 1-2 ком.
• Шаргарепа - 1 ком.
• Слатке и киселе јабуке - 2 ком.
• Биљно уље - 1 тбсп.
• Лимунов сок - 1 кашика.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.
• Семе сусама/лана - за декорацију.

Процес кувања:

Корак 1: Изаберите свежу храну. Оперите шаргарепу да уклоните сву прљавштину. Уклоните кожу помоћу парсера. Оперите јабуке, краставце и парадајз.

Корак 2. Наоружани ренде, исеците шаргарепу и ставите их у контејнер.

Корак 3. Исеците краставце на траке и ставите у посуду.Ако су плодови превише воденасти, пребаците их у цедиљку и сачекајте док влага не исцури.

Корак 4. Изрежите језгру јабуке, огулите кору са домаћицом по жељи. Исеците на тракице и додајте састојцима за салату.

Корак 5. Исеците парадајз на траке. Ако је поврће воденасто, прво уклоните језгро. Пребаците у контејнер.

Корак 6. Исцедите сок од лимуна и зачините биљним уљем. Додајте зачине и сол. Боље је исцедити лимунов сок из самог воћа. Ако користите купљену у продавници, такође ће бити прихватљиво, али ја волим свеже цеђено.

Корак 7. Комбинујте, не заборавите да мешате.

Корак 8: По жељи украсите семенкама лана или сусама. Позовите своју породицу на оброк и пробајте здраву ужину! Пријатно!

Салата са јабуком, шаргарепом и орасима

Свако може да направи салату са јабукама, шаргарепом и орасима. Елегантно предјело се једе као ужина. А они који воде рачуна о својој фигури, држе дијете и броје калорије једу је као десерт. Влакна и здраве масти - све је избалансирано по потреби.

Време кувања - 30 мин.

Време кувања - 10 мин.

Порције – 4

Састојци:

• Ораси - 30 гр.
• Павлака - 100 гр.
• Шаргарепа - 300 гр.
• Јабуке - 300 гр.

Процес кувања:

Корак 1: Ставите састојке за салату на једно место.

Корак 2. Оперите шаргарепу да бисте уклонили песак и прљавштину. Уклоните кору помоћу љуштења поврћа. Наоружани ренде, исецкајте коренасто поврће.

Корак 3. Оперите јабуку и уклоните кору помоћу љуштења поврћа. Грате.

Корак 4. Орахе исецкајте не превише ситно.

Корак 5. Здробљене састојке, осим орашастих плодова, сакупите у посуду за салату, сипајте павлаку и мешајте покретима.

Корак 6. Подијелите салату на порције и поспите орахе на врху.Позовите своје укућане и једите правилно и са задовољством! Уживати!

Салата од целера са јабуком и шаргарепом

Салата од целера са јабукама и шаргарепом је укусна. Свако може да се носи са овом ужином. Време кувања ће бити потребно на минимум. Резултат ће вас одушевити. Светла салата погодна за одмор или редовну вечеру. Кувајте са задовољством. Једите укусно и без штете по вашу фигуру.

Време кувања - 15 минута.

Време кувања - 15 минута.

Порције – 2

Састојци:

• Шаргарепа - 80 гр.
• Јабуке - 500 гр.
• Избојци целера - 700 гр.
• Павлака - 25 гр.
• јогурт - 25 гр.
• Минт - опционо.
• Гранулирани шећер - 2 кашичице.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

Корак 1: Сакупите своје намирнице. Уклоните кожу са шаргарепе опране од земље помоћу кућне помоћнице. Оперите јабуке и стабљике целера.

Корак 2. Наоружани ренде, исеците шаргарепу. Стабљике целера исеците на кришке.

Корак 3. Комбинујте поврће у заједничкој посуди.

Корак 4. Огулите јабуке са домаћицом. Исеците по жељи. Додајте у поврће. Да би салата дуже остала свежа, исеците је средње. Зачините зачинима, сољу и шећером, а прелијте мешавином јогурта и павлаке. Комбинујте са покретима мешања.

Корак 5. Подијелите салату на порције. По жељи украсите свежом наном. Позовите своју породицу и почастите их здравом салатом! Пријатно!

Салата од шаргарепе са јабуком и сувим грожђем

Салата од шаргарепе са јабукама и сувим грожђем испада невероватно укусна. Друга опција за ужину или десерт. Када постоји ограничење у исхрани, ово је одлична опција за укусну и здраву посластицу. Оживите сочну посластицу.

Време кувања - 15 минута.

Време кувања - 15 минута.

Порције – 2

Састојци:

• Велика шаргарепа - 1 ком.
• Суво грожђе - 2-3 кашике.
• Течни мед - 1 кашика.
• Велика јабука - 1 ком.
• Лимунов сок - 3 кашике.

Процес кувања:

Корак 1. Уклоните кожу са опране шаргарепе помоћу кућне помоћнице. Оперите јабуку. Оперите и осушите суво грожђе.

Корак 2. Корено поврће нарендајте помоћу ренде. Пребаците у чинију за салату.

Корак 3. Огулите јабуку помоћу кућне помоћнице. Грате. Додајте у шаргарепу.

Корак 4. Додајте опрано и осушено суво грожђе.

Корак 5. Направите прелив на бази сока од цитруса. Да бисте то урадили, прелијте лимун кључалом водом и користите посебан уређај. Комбинујте лимунов сок и мед.

Корак 6. Прелијте припремљену супстанцу преко салате и комбинујте са мешањем. Позовите своју породицу да проба укусну ужину! Пријатно!