Салата од авокада

Салата од авокада није само укусна, већ и здрава ужина која садржи велику количину засићених масти, које директно утичу на квалитет и раст ваших ноктију и косе. Поред наведених квалитета, овај производ одушевљава и својим деликатним и пријатним укусом, који се одлично слаже са разним морским плодовима, живином и свим врстама прелива од маслиновог уља, меда и још много тога. Почастите се укусном и хранљивом ужином!

Укусна салата са авокадом и шкампима

Укусна салата са авокадом и шкампима је раскош боја и укуса, окупљених у једну целину и допуњених изузетним преливом од маслиновог уља, лимуновог сока и млевеног црног бибера. Биће вам потребно врло мало времена да се припремите, али резултат ће свакако импресионирати!

1. 
   Салата од авокада се брзо и лако припрема. Морске плодове очистимо од љуске и жилица, велике шкампе препоручујемо да исечемо на неколико делова.
2. 
   Баците кришке белог лука у тигањ са врелим биљним уљем и загрејте каранфиле до златне боје.
3. 
   У скоро кипуће уље ставите шкампе, посолите и пржите 2-3 минута на лаганој ватри. Ставите на тањир и оставите да се мало охлади.
4. 
   Огулите пола авокада и исеците на коцкице.
5. 
   Сочни парадајз исеците на коцкице.
6. 
   У чинију за салату сакупите састојке: исецкану зелену салату, шкампе (заједно са уљем), авокадо, сецкани копар, лимунов сок, со и млевену паприку.
7. 
   Помешајте предјело и охладите га у фрижидеру пре сервирања.
8. 
   Укусна салата од авокада је спремна! Кувајте и забавите се!

---

Салата са авокадом, јајима и краставцем

Салата са авокадом, јајетом и краставцем је хранљива и задовољавајућа ужина која ће вас на дуже време ослободити глади и дати вам енергију до увече. Комбинација састојака је толико успешна да нећете желети да ужину допуните састојцима као што су месо или живина.

Време кувања - 10 мин.

Време кувања - 10 мин.

Порције – 2.

Састојци:

• Кувана јаја - 2 ком.
• Краставци - 1 ком.
• Авокадо - 1 ком.
• Зелени лук - ½ гомиле.
• Мајонез - по укусу.
• Соли по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Исперите краставац и одрежите „гузице“, нарендајте га на корејском ренду за поврће или исеците на траке.

Корак 2. Такође, млевите пулпу зрелог авокада.

Корак 3. Огулите јаја и исеците их на кришке једнаке величине већ припремљених састојака.

Корак 4. По дну равне плоче распоредите слој краставаца, нанесите мрежицу ​​мајонеза и сипајте авокадо.

Корак 5.Распоредите здробљена јаја и лагано зачините мајонезом.

Корак 6. Посолите салату и украсите зеленим луком - почнимо са оброком. Пријатно!

Како направити салату са авокадом, парадајзом и руколом

Како направити салату са авокадом, парадајзом и руколом? Врло једноставно и брзо! Користећи ово зеленило, предјело добија свеж и пикантан укус, авокадо даје богатство и ситост, а половице трешње дају сочност. Ако не волите свјежи сир, замијените ову компоненту било којим киселим сиром.

Време кувања - 15 минута.

Време кувања - 15 минута.

Порције – 2.

Састојци:

• Рукола - 1 гомила.
• Авокадо - 1 ком.
• Чери парадајз - 300 гр.
• Свјежи сир - 200 гр.
• Першун - ½ гомиле.
• Зелени лук - ½ гомиле.
• Бели лук - 1-2 зуба.
• Маслиново уље - 2 кашике.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Зелени добро оперите и отресите вишак воде, ситно исецкајте и сипајте у чинију за салату. Тамо исцедите огуљене чен белог лука.

Корак 2. Додајте маслиново уље и снажно мешајте.

Корак 3. Додајте половине малих парадајза.

Корак 4. Затим додајте кришке авокада и промешајте.

Корак 5. Сол и бибер, фокусирајући се на ваше преференције укуса.

Корак 6. Главну композицију помешајте са ситнозрнатим сиром.

Корак 7. Ставите "јастук" од руколе на дно посуде за сервирање.

Корак 8. Одозго распоредите мешавину поврћа, биља и свјежег сира.

Корак 9. Послужите одмах и уживајте. Пријатно!

Укусна салата са авокадом и црвеном рибом

Веома укусна салата са авокадом и црвеном рибом је предјело које можете послужити чак и за празничном трпезом и будите сигурни да ће не само ваше домаћинство, већ и гости бити потпуно одушевљени! Цела тајна је у невероватном преливу и правим састојцима.

Време кувања - 30 мин.

Време кувања - 15 минута.

Порције – 4.

Састојци:

• Слабо слана црвена риба - 200 гр.
• Авокадо - 1 ком.
• Слатка паприка - 100 гр.
• Краставац - 100 гр.
• Црвени лук - 30 гр.
• Мешавина зелене салате - 200 гр.
• Печени сусам - 10 гр.

За допуну горива:

• Мед - 1 кашичица.
• Биљно уље - 2 кашике.
• Дијон сенф - 1 кашика.
• Соја сос - 4 кашике.

За маринаду од лука:

• Јабуково сирће - ½ кашичице.
• Сол - 1 прстохват.
• Гранулирани шећер - 1 прстохват.

Процес кувања:

Корак 1. Црвени лук пре свега ољуштите и исецкајте на колутове, ставите у чинију и зачините са мало соли, шећера и сирћета - промешајте и оставите да се натопи.

Корак 2. Истовремено оперите поврће, исеците пулпу слатке паприке и свеже краставце на танке траке.

Корак 3. Исеците авокадо на пола, извадите коштицу и скините је са коже - исеците као што је приказано на фотографији: на танке кришке.

Корак 4. Исецкајте грубо филет мало слане црвене рибе.

Корак 5. За припрему прелива помешајте течни мед, сенф, соја сос и биљно уље у посуди.

Корак 6. Пређимо на састављање: мешавину салате ставите на тањир за сервирање, додајте краставце, паприку и лук и промешајте.

Корак 7. Прелијте неким укусним преливом.

Корак 8. Ставите рибу и кришке авокада на подлогу са поврћем и поново додајте прелив.

Корак 9. Украсите сусамом и позовите породицу на дегустацију. Пријатно!

Салата са авокадом и конзервираном туњевином

Салата са авокадом и туњевином у конзерви је невероватно укусно јело које ће се свидети свим љубитељима морских плодова и необичних комбинација састојака. Риба се одлично слаже са поврћем и укусним преливом од маслиновог уља и јабуковог сирћета.

Време кувања - 20 минута.

Време кувања - 15 минута.

Порције – 4.

Састојци:

• Конзервирана туњевина - 200 гр.
• Мешавина салате - 100 гр.
• Авокадо - 1 ком.
• Црвени лук - 1/2 ком.
• Краставци - 1 ком.
• Капари - 1 кашика.
• Маслиново уље - 2 кашике.
• Јабуково сирће - 2 кашике.
• Копар - 1 гомила.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

За допуну горива:

• Сенф - 1 кашика.
• Маслиново уље - 3 кашике.
• Лимун - 1 ком.

Процес кувања:

Корак 1. Исцедите сок од пола лимуна у дубоку малу плочу.

Корак 2. За прелив помешајте сенф са кашиком цитрусног сока и 2-3 кашике висококвалитетног маслиновог уља.

Корак 3. У добијену смешу додајте кришке туњевине и капаре, промешајте и оставите да се кува и натапа неко време.

Корак 4. Без губљења времена, огулите и исеците свеж краставац на пола прстена.

Корак 5. Грубо исецкајте пулпу авокада.

Корак 6. Исеците лук на пола прстена и маринирајте у јабуковом сирћету.

Корак 7. Опран копер ситно исецкати.

Корак 8. Саставите предјело: ставите мешавину салате на дно чиније за салату, сипајте маслиново уље, лимунов сок, посолите и побиберите. Затим распоредите краставце, авокадо и рибу у сосу. Допуњавамо „композицију“ са зачинским биљем и киселим луком - пробајте. Пријатно!

Како направити салату од авокада и киное

Како направити салату од авокада и киное? Сигурно је ово питање поставила свака особа која прати своју физичку спремност и здравље, јер таква ужина не само да вас засићује, већ и пуни корисним супстанцама. Обавезно пробајте и бићете задовољни!

Време кувања - 30 мин.

Време кувања – 10-15 мин.

Порције – 2.

Састојци:

• Киноа - 150 гр.
• Чери парадајз - 5 ком.
• Рукола - по укусу.
• Авокадо - 1 ком.
• Сусам - 30 гр.
• Мед - 30 гр.
• Соја сос - 40 мл.
• Столни сенф - 2 кашике.

Процес кувања:

Корак 1. Ставите све што вам је потребно на радну површину.

Корак 2. Прокувајте 150 грама житарица док не омекшају, према упутству на паковању.

Корак 3. Док се киноа хлади, исеците пулпу авокада на коцкице, чери парадајз на пола, а опрану руколу поцепајте рукама.

Корак 4. У посуди за салату помешајте житарице са сецканим састојцима.

Корак 5. У посебној посуди припремите прелив: сипајте соја сос, мед и сенф и добро промешајте.

Корак 6. Прелијте сос преко салате и поспите сусамом - мешајте док се не распореди равномерно.

Корак 7. Послужите и послужите. Пријатно!

Салата од авокада са пилетином

Салата од авокада са пилетином је јело које је савршено за касну и обилну вечеру, са минимумом калорија и максималном користи. Да бисте смањили време кувања, препоручујемо да унапред припремите пилећи филе: испеците, пржите или кувајте.

Време кувања - 15 минута.

Време кувања - 15 минута.

Порције – 2.

Састојци:

• Пилећи филе (куван) - 1 ком.
• Авокадо - 1 ком.
• Црвена паприка - 1 ком.
• Краставци - 1 ком.
• Парадајз - 1 ком.
• Тврди сир - 50 гр.
• Першун - по укусу.
• Бели лук - 1 зуб.
• Мајонез - по укусу.
• Сок од лимете - по укусу.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Пре него што започнете процес кувања, исперите и осушите поврће, а живину кувану на било који начин охладите.

Корак 2. Исеците пулпу слатке паприке и краставац на мале коцке.

Корак 3. На исти начин млевите парадајз и пилетину.

Корак 4. Меки авокадо грубо исецкајте и поспите киселим соком од лимете.

Корак 5. Три сира на ренде боражине, исецкати опран першун. Уклоните љуску са чена белог лука, провуците кроз пресу и помешајте са мајонезом.

Корак 6. Сакупљамо све састојке у тањир са високим страницама, посолимо, побиберимо и зачинимо мајонезом од белог лука.

Корак 7. Послужите и једите. Пријатно!

Салата од ракова са авокадом

Салата од ракова са авокадом је свеже и невероватно укусно јело које се припрема за неколико минута и има ненадмашне карактеристике укуса. За припрему су нам потребни једноставни састојци, главна ствар је зрео и мекан авокадо.

Време кувања - 10 мин.

Време кувања - 10 мин.

Порције – 2.

Састојци:

• Пекиншки купус (зелени део) - 200 гр.
• Авокадо - 1 ком.
• Ракови штапићи - 120 гр.
• Лимунов сок - 2 кашике.
• Маслиново уље - 2-3 кашике.
• Сусам - 1 кашика.
• Соли по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Припремите сет за храну.

Корак 2. Исперите листове кинеског купуса, исеците их на танке траке и ставите у чинију за салату.

Корак 3. Додајте танке кришке штапића од ракова.

Корак 4. Исеците авокадо на пола, уклоните коштицу и огулите пулпу. Исеците на танке кришке и један део додајте у купус са штапићима од ракова, посолите и промешајте. Преосталу половину лепо распоредимо на врх.

Корак 5.Прелијте предјело соком од цитруса и маслиновим уљем, па поспите са неколико шака сусама.

Корак 6. Припремите се и уживајте не само у резултату, већ иу процесу!

Укусна салата од авокада и манга

Укусна салата од авокада и манга одвешће ваше непце до правог гастрономског ужитка који ћете дуго памтити! Невероватна комбинација састојака одушевиће вас не само својом светлином, већ и изузетном аромом - полизаћете прсте!

Време кувања - 5 минута.

Време кувања - 5 минута.

Порције – 1.

Састојци:

• Авокадо - 150 гр.
• Манго - 150 гр.
• Микрозелено - 50 гр.
• Чери парадајз - 80 гр.
• Лимунов сок - 1-2 кашике.
• Маслиново уље - по укусу.
• Соли по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Пре почетка процеса, исперите парадајз и биље, исеците манго на мале коцке.

Корак 2. Исеците пулпу авокада на мале кришке, сипајте у чинију и прелијте лимуновим соком да сачува боју.

Корак 3. Додајте слатки манго.

Корак 4. Затим додајте половине или четвртине чери парадајза и микрозелена. Лагано посолите и зачините маслиновим уљем.

Корак 5. Промешајте и послужите. Пријатно!

Салата са авокадом и јетром бакалара

Салата са авокадом и јетром бакалара је издашна ужина која ће се допасти свим љубитељима оригиналних комбинација. Допунимо главне састојке свежим поврћем и преливом - и воила, пола сата и укусан ручак су загарантовани!

Време кувања - 30 мин.

Време кувања - 15 минута.

Порције – 1.

Састојци:

• Јетра бакалара - 40 гр.
• Авокадо - 60 гр.
• Чери парадајз - 80 гр.
• Свежи краставци - 50 гр.
• Листови зелене салате - 15 гр.
• Црвени лук - 15 гр.
• Биљно уље - 1 тсп.
• Лимунов сок - 1 кашичица.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Оперите листове зелене салате, осушите их и исецкајте на мале сегменте - распоредите их по дну тањира за сервирање. На врх ставите кришке свежег чери парадајза.

Корак 2. Затим распоредите пола прстенова краставаца.

Корак 3. Допуните композицију танким кришкама авокада и сецканим црвеним луком.

Корак 4. Додајте комаде јетре, посолите и побиберите, поспите лимуновим соком и биљним уљем.

Корак 5. Послужите одмах и уживајте у невероватном укусу. Пријатно!