Класична овсена каша

Овсена каша је невероватно здрава и хранљива посластица која је савршена за доручак или ужину. Постоји много опција за прављење овсених палачинки. Позивамо вас да обратите пажњу на наш кулинарски избор од десет рецепата за правилну исхрану са фотографијама корак по корак.

Овсена каша за правилну исхрану (ПП)

Овсена каша за правилну исхрану (ПП) је идеално решење за здрав и нискокалоричан доручак и ужину. Овај производ се врло лако припрема код куће. Да бисте то урадили, користите наш доказани рецепт са фотографијама корак по корак.

1. 
   Класична овсена палачинка за правилну исхрану (ПП) је врло једноставна за припрему. Хајде да припремимо потребне производе.
2. 
   Одмерите потребну количину млека.
3. 
   Такође меримо овсене пахуљице.
4. 
   Ставите житарице у дубоку посуду и додајте топло млеко. Оставите 20 минута.
5. 
   После 20 минута додајте пилеће јаје у смешу.
6. 
   Смешу темељно мешајте док не постане глатка.
7. 
   Загрејте тигањ са дебелим дном и у њега сипајте припремљену смесу.
8. 
   Испеците палачинку са једне стране, окрените је и пржите на другој.
9. 
   Да бисте уклонили палачинку из тигања целу, препоручујемо да је преклопите на пола и подигнете лопатицом.
10. 
    Овсена каша за правилну исхрану (ПП) је спремна. Послужите и пробајте!

---

Овсена каша са бананом за доручак

Овсена каша са бананом за доручак је веома укусна и атрактивна кулинарска идеја коју свакако вреди узети у обзир. Ова посластица је нискокалорична и има корисна и хранљива својства. Обавезно испробајте наш доказани рецепт.

Време кувања - 20 минута

Време кувања - 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 1 кашика.
• Кравље млеко - 0,5 тбсп.
• Банана - 1 ком.
• Сол - 1 прстохват.
• Млевени цимет - 1 прстохват.
• Маслац - 10 гр.

Процес кувања:

Корак 1. Измерите потребну количину овсене каше и ставите је у посуду блендера.

Корак 2. Самељите љуспице до финог.

Корак 3. Пребаците добијену смешу у дубоку посуду.

Корак 4. Сипајте млеко овде и посолите. Додајте прстохват цимета за укус.

Корак 5. Добро промешајте и оставите 5 минута да набубри.

Корак 6. Загрејте тигањ са путером и овде сипајте припремљено тесто. Пржите са обе стране.

Корак 7. Ставите палачинку на тањир и ставите кришке банане на једну половину.

Корак 8. Покријте фил другим делом палачинке.

Корак 9. Овсена каша са бананом за доручак је спремна. Послужити се!

Нискокалорична овсена палачинка са водом

Нискокалорична овсена каша са водом је одлична кулинарска идеја за оне који пазе на своју фигуру и здравље.Овај производ је богат висококвалитетним сложеним угљеним хидратима који су неопходни за нашу енергију. Покушајте да га кувате по нашем доказаном рецепту са фотографијама.

Време кувања - 25 минута

Време кувања - 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 2 кашике.
• Вода - 50 мл.
• Јаје - 1 ком.
• Заслађивач - по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Припремите потребне производе према листи.

Корак 2. Наведену количину овсене каше сипајте врелом водом, мешајте и оставите 15 минута.

Корак 3. Овде разбијте пилеће јаје (после 15 минута).

Корак 4. Додајте заслађивач и добро промешајте.

Корак 5. Загрејте нелепљиви тигањ. Овде сипајте тесто и равномерно га распоредите по целој површини. Кувајте два минута на лаганој ватри.

Корак 6. Окрените палачинку и пржите још два минута.

Корак 7. Нискокалорична овсена палачинка у води је спремна. Послужите за сто!

Укусна овсена палачинка са сиром у тигању

Укусна овсена каша са сиром у тигању је одлична кулинарска идеја за ваш здрав и нискокалорични доручак и ужину. Овај производ се врло лако припрема код куће. Да бисте то урадили, користите наш доказани рецепт са фотографијама корак по корак.

Време кувања - 30 минута

Време кувања - 15 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 2 кашике.
• Јаје - 2 ком.
• Тврди сир - 30 гр.
• Биљно уље - за пржење.
• Сол - 0,3 кашичице.
• Парадајз - за сервирање.
• Босиљак - за сервирање.

Процес кувања:

Корак 1. Припремите потребне производе према листи.

Корак 2. Измерите потребну количину овсене каше и ставите је у дубоку посуду. Овде разбијте пилећа јаја и све добро измешајте.

Корак 3.Оставите тесто 10 минута да набубри. Затим посолите овде.

Корак 4. Загрејте тигањ са биљним уљем и излијте нашу припрему. Пржите око два минута на једној страни.

Корак 5. Ставите кришке сира на половину палачинке.

Корак 6. Покријте половину сиром са другим делом палачинке.

Корак 7. Пржите овсену палачинку са обе стране по минут.

Корак 8. Укусна овсена палачинка са сиром у тигању је спремна. Послужите са парадајзом и босиљком!

Класична овсена палачинка са млеком и јајима

Класична овсена палачинка са млеком и јајима је веома укусна, здрава и хранљива. Овај производ је идеалан за породични доручак или занимљиву ужину. Лако се припрема. Да бисте то урадили, користите доказани рецепт са фотографијама корак по корак.

Време кувања - 20 минута

Време кувања - 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 4 кашике.
• Кравље млеко - 5 тбсп.
• Јаје - 1 ком.
• Соли по укусу.
• Гранулирани шећер - по укусу.
• Биљно уље - за пржење.

Процес кувања:

Корак 1. Измерите потребну количину овсене каше и ставите је у дубоку посуду.

Корак 2. Додајте јаје у житарице и сипајте млеко.

Корак 3. Такође додајте со и шећер по укусу.

Корак 4. Темељно мешајте садржај док не постане глатка.

Корак 5. Загрејте тигањ са капљицом биљног уља и сипајте нашу припрему овде. Поравнајте га по површини.

Корак 6. Нека се наша палачинка постави.

Корак 7. Затим га затворите поклопцем и кувајте 2 минута.

Корак 8. Затим уклоните поклопац и пажљиво окрените палачинку. Кувајте још 2 минута.

Корак 9. Класична овсена палачинка са млеком и јајетом је спремна. Послужите са додатком који желите!

Посна овсена палачинка без јаја

Посна овсена каша без јаја је лако припремити код куће. Да бисте то урадили, користите доказани корак по корак рецепт из нашег кулинарског избора. Овај производ ће послужити као здрав и задовољавајући доручак или ужина за целу породицу. Обрадујте себе и своје најмилије!

Време кувања - 25 минута

Време кувања - 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 70 гр.
• Вода - 80 мл.
• Сода - 1 прстохват.
• Гранулирани шећер - 2 кашичице.
• Лимунска киселина - 1 прстохват.
• Биљно уље - 2 кашике.

Процес кувања:

Корак 1. Припремите потребне састојке према листи.

Корак 2. Овсене пахуљице самељите блендером до фине.

Корак 3. Сипајте топлу воду у млевену овсену кашу.

Корак 4. Овде додајте сода, шећер и лимунску киселину. Промешајте и оставите 10 минута.

Корак 5. Загрејати тигањ са биљним уљем. Овде сипајте тесто и равномерно га распоредите по целој површини. Кувајте два минута на лаганој ватри.

Корак 6. Окрените палачинку и пржите још два минута.

Корак 7. Посна овсена палачинка без јаја је спремна. Можете пробати!

Палачинка од овсене каше са кефиром

Палачинка од овсене каше направљена на кефиру испада веома нежна и пријатна за укус. Ово јело ће вас такође одушевити корисним и хранљивим својствима. Послужите за породични доручак или као ужину. За припрему користите доказани рецепт са фотографијама корак по корак.

Време кувања - 30 минута

Време кувања - 15 минута

Порције - 2

Састојци:

• Инстант овсене пахуљице - 65 гр.
• Кефир - 250 мл.
• Јаје - 1 ком.
• Семе лана - 10 гр.
• першун - 20 гр.
• Зелени лук - 30 гр.
• Прашак за пециво - 0,5 тсп.
• Тврди сир - 30 гр.
• Млевена паприка - 1 кашичица.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.
• Биљно уље - за пржење.

За сос:

• Павлака - 100 гр.
• Копар - 1 гомила.
• Соли по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Сипајте кефир у дубоку посуду и разбијте пилеће јаје.

Корак 2. Затим пошаљите овсене пахуљице овде у наведеној количини.

Корак 3. Све то поспите ланеним семеном.

Корак 4. Допуните припрему сецканим зеленим луком.

Корак 5. Овде такође додајемо сецкани першун.

Корак 6. Додајте прашак за пециво.

Корак 7. Овде нарендајте тврди сир и додајте зачине.

Корак 8. Мешајте садржај посуде док не постане глатко.

Корак 9. Загрејте тигањ са биљним уљем и сипајте половину теста, равномерно ширећи по површини.

Корак 10. Пржите палачинке до златно смеђе боје са обе стране. Исто радимо и са преосталим тестом.

Корак 11. Сада почињемо да припремамо сос од павлаке.

Корак 12. Комбинујте павлаку, сецкано биље и со. Све то блендирамо потопним блендером.

Корак 13. Палачинка од овсене каше са кефиром је спремна. Послужите са сосом!

ПП овсена каша палачинка са сиром

ПП овсена палачинка са свјежим сиром је невероватно укусна, нежна и атрактивна кулинарска идеја која дефинитивно никога неће оставити равнодушним. Ова посластица је нискокалорична и има корисна и хранљива својства. Обавезно испробајте наш доказани рецепт.

Време кувања - 20 минута

Време кувања - 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 3 кашике.
• Кравље млеко - 3 кашике.
• Јаје - 2 ком.
• Банана - 1 ком.
• Слатки свјежи сир - 100 гр.
• Шећер - 1 кашичица.
• Биљно уље - 1 тсп.

Процес кувања:

Корак 1. Измерите потребну количину овсене каше и ставите је у посуду блендера.

Корак 2. Разбијте пилећа јаја овде.

Корак 3. Затим сипајте млеко и додајте шећер по укусу. Може се заменити заслађивачем.

Корак 4. Умутите све производе блендером док не постане глатко.

Корак 5. Огулите банану и исеците је на кришке.

Корак 6. Загрејте тигањ са биљним уљем и сипајте у наше припремљено тесто. Пржите палачинке до златно смеђе боје са обе стране испод поклопца.

Корак 7. Затим пренесите овсене пахуљице на тањир и премажите слатким свјежим сиром.

Корак 8. Ставите кришке банане на свјежи сир.

Корак 9. ПП овсена палачинка са скутом је спремна. Можете пробати!

Палачинка од овсене каше са сиром и парадајзом за доручак

Овсена каша са сиром и парадајзом за доручак је одлично решење за здрав и нискокалоричан доручак и ужину. Овај производ ће бити веома укусан, укусан и хранљив. Да бисте то урадили, користите наш доказани рецепт са фотографијама корак по корак.

Време кувања - 20 минута

Време кувања - 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене мекиње - 4 кашике.
• Кравље млеко - 4 кашике.
• Јаје - 2 ком.
• Парадајз - 0,5 ком.
• сир - 20 гр.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

Корак 1. Припремите потребне производе према листи.

Корак 2. Измерите потребну количину овсене каше.

Корак 3. Разбијте пилећа јаја у овсену кашу.

Корак 4. Затим сипајте млеко.

Корак 5. Посолите храну по укусу.

Корак 6. Такође поспите млевеним црним бибером по укусу.

Корак 7. Темељно измешајте садржај и сипајте у загрејан тигањ са нелепљивим премазом. Пржите палачинку док не порумени са обе стране.

Корак 8. У овом тренутку, нарендајте сир на фином ренду.

Корак 9. Оперите парадајз и исеците га на танке кришке.

Корак 10. Готову палачинку пребаците на тањир и поспите сиром.

Корак 11. Такође ставите парадајз на ивицу палачинке.

Корак 12. Преклопите радни предмет на пола.

Корак 13. Палачинка од овсене каше са сиром и парадајзом за доручак је спремна.Послужите за сто!

ПП овсена каша са јабуком

ПП овсена палачинка са јабуком испада веома укусна и укусна. Посластица се може послужити за доручак, чај или као брза ужина. Није тешко припремити здраве и хранљиве овсене палачинке. Да бисте то урадили, користите наш доказани рецепт са фотографијама корак по корак.

Време кувања - 30 минута

Време кувања - 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 5 кашика.
• Кравље млеко - 2 кашике.
• Јаје - 2 ком.
• Јабука - 1 ком.
• Мед - 2 кашичице.
• цимет - 0,5 кашичице.

Процес кувања:

Корак 1. Припремите све потребне производе према листи.

Корак 2. Сипајте овсене пахуљице у дубоку посуду и напуните је млеком умућеним јајима. Промешајте и оставите 10 минута.

Корак 3. Загрејте тигањ и сипајте нашу припрему овде.

Корак 4. Пржите палачинку са обе стране до златно браон боје.

Корак 5. У овом тренутку, оперите јабуку и исеците је на мале коцке.

Корак 6. Пржите комаде јабуке у посебном тигању.

Корак 7. Додајте мед и цимет у јабуке, гнетите и загрејте још око 1 минут.

Корак 8. ПП овсена палачинка са јабуком је спремна. Послужите за сто!