Палачинка од овсене каше

Овсена каша је укусно и здраво јело за ваш нискокалорични доручак или ужину. Овај производ је богат сложеним угљеним хидратима, па ће вас одушевити добрим нутритивним својствима. Овсене палачинке можете припремити на различите начине. Пронађите најбоље идеје у нашем кулинарском избору са рецептима корак по корак.

Како испећи здраву овсену кашу са бананом за доручак?

За сладак и здрав доручак можете направити палачинке од овсених пахуљица од банане. Једноставан кулинарски процес неће вам одузети много времена. Уживајте у оригиналном и хранљивом јелу.

1. 
   Овсена каша за правилну исхрану је врло једноставна за припрему. Овсене пахуљице ставите у блендер, самељите и додајте наведену количину млека.
2. 
   Овде разбијамо и кокошја јаја. Поново умутите док не добијете лепљиво тесто.
3. 
   Добро загрејте тигањ и у њега сипајте мешавину овса. Пржите дебелу палачинку са обе стране док не порумени.
4. 
   Врући производ пребаците на равну плочу. Ставите кришке банане на половину палачинке. Покријте фил другом половином.
5. 
   Јело се може прелити и бананом. Спремни, може се послужити хранљив доручак!

---

Посна нискокалорична овсена палачинка са водом

Здраве палачинке од овсене каше могу се припремити користећи воду према посном рецепту. Једноставно јело је погодно и за вегански мени. Одлична идеја за хранљив доручак који ће вас одушевити брзим процесом извршења.

Време кувања: 10 минута

Време кувања: 5 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 60 гр.
• Вода - 50 мл.
• Млевене мекиње - 2 кашичице.
• Сусам - по укусу.

Процес кувања:

1. Сипајте овсене пахуљице, мекиње и сусам у дубоку чинију. Додајте воду.

2. Мешајте производе док се не добије хомогена течна маса.

3. Добро загрејте тигањ на шпорету. Сипајте тесто од овсене каше. Пржите 3-4 минута са сваке стране (по могућности покривено). Пажљиво окрените лопатицом.

4. Готову палачинку пребаците на тањир за сервирање. Приликом сервирања можете додати и друге производе по свом укусу.

Корак по корак рецепт за прављење овсених палачинки са сиром

Можете припремити овсене палачинке са разним надјевима. Један од најхранљивијих и најпопуларнијих додатака је сир. Светла посластица погодна за обилан и здрав доручак. Обратите пажњу на овај једноставан рецепт!

Време кувања: 10 минута

Време кувања: 5 минута

Порције – 1

Састојци:

• Јаје - 1 ком.
• Овсене пахуљице - 60 гр.
• Млеко - 100 мл.
• Соли по укусу.
• Тврди сир - 50 гр.

Процес кувања:

1.Ставите овсене пахуљице у дубоку плочу, додајте млеко и посолите по укусу. Овде разбијамо и кокошје јаје.

2. Мешајте састојке док не постане глатко. Довољно је тући виљушком један минут.Овсене пахуљице оставити да набубре 15-20 минута.

3. Ставите тигањ на шпорет и загрејте га. Овде сипајте припремљено тесто. Пржите на једној страни док не порумени.

4. Палачинку окрените и на половину ставите рендани тврди сир. Пресавијте производ на пола. Држите на шпорету док не будете спремни 2-3 минута.

5. Врућа овсена палачинка са сиром је спремна. Пребаците на тањир и послужите. Може се допунити поврћем или павлаком.

Како испећи укусне овсене палачинке са млеком код куће?

Класичан рецепт за прављење домаћих овсених палачинки је направљен на млеку. Кулинарска идеја погодна за здраву исхрану. Послужите ово јело за доручак. Уживајте у живом укусу и нутритивним предностима.

Време кувања: 20 минута

Време кувања: 10 минута

Порције - 4

Састојци:

• Јаје - 1 ком.
• Овсене пахуљице - 5 кашика.
• Брашно - 2 кашике.
• Млеко - 200 мл.
• Соли по укусу.
• Шећер - по укусу.
• Прашак за пециво - 0,5 тсп.

Процес кувања:

1. Разбијте пилеће јаје у дубок тањир. Овде додајте со и шећер и умутите.

2. Сипајте овсене пахуљице у мешавину јаја. Мешајте док не постане глатко.

3. Сипајте млеко у смесу. Поново промешајте.

4. Затим додајте мало брашна помешаног са прашком за пециво. Умутите тесто пјењачом док се сви састојци не сједине.

5. Ставите тигањ на шпорет, загрејте га и у њега сипајте мешавину овсених пахуљица. Пржите на средњој ватри са обе стране. Свака страна ће трајати отприлике 2-3 минута.

6. Готове овсене палачинке ставите на тањир и послужите са павлаком.Пријатно!

Једноставан рецепт за посне палачинке од овсене каше без додавања јаја

За доручак можете припремити здраве и хранљиве овсене палачинке без додавања јаја. Ова опција јела је погодна и за вегане. Производи се могу наћи у сваком фрижидеру, што чини јело још доступнијим.

Време кувања: 15 минута

Време кувања: 6 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 60 гр.
• Вода - 40 мл.
• Лимунска киселина - 2 прстохвата.
• Шећер од трске - 1 кашичица.
• Биљно уље - 1 тсп.

Процес кувања:

1. Овсене пахуљице прелијте хладном водом. Овде додајте шећер од трске, промешајте и оставите да се кува 5 минута.

2. Након бубрења, истуците масу блендером. Производ треба да постане вискозан и хомоген.

3. Додајте мало лимунске киселине. Добро промешати.

4. Загрејте тигањ и премажите га кашичицом биљног уља. Сипајте тесто од овсене каше. Пржите палачинку са обе стране док се потпуно не скува.

5. Пржене овсене пахуљице ставите на тањир за сервирање и сервирајте на сто. Производ се може допунити бобицама или поврћем по вашем укусу.

Брза и укусна овсена каша са свјежим сиром и бананом за доручак

Занимљиво пуњење за домаће овсене палачинке може бити свјежи сир у комбинацији са слатком бананом. Ово светло јело је идеално за брз и хранљив доручак. Погледајте ову једноставну нискокалоричну идеју.

Време кувања: 20 минута

Време кувања: 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Јаје - 2 ком.
• Овсене пахуљице - 100 гр.
• Свјежи сир - 100 гр.
• Банана - 1 ком.
• Млеко - 100 мл.

Процес кувања:

1. Ставите овсене пахуљице у посуду блендера и самељите их.

2. Додајте им пилећа јаја.

3. Сипајте млеко овде.

4.Умутити производе у блендеру до глатке и течне.

5. Банану унапред ољуштите и исеците на танке кришке.

6. Ставите тигањ на шпорет. Када се загреје, сипајте тесто од овсених пахуљица. Пржите палачинку два минута са сваке стране.

7. Пребаците припремљени производ на равну плочу. Половину прекријте свјежим сиром. Ако је превелико, прво га умесити виљушком.

8. На свјежи сир ставите кришке банане.

9. Покријте фил другом половином. Срдачна овсена палачинка са слатким пуњењем је спремна за послуживање!

Како испећи ПП дијетну палачинку од овсене каше са кефиром?

Једноставна, нискокалорична идеја за доручак пун хранљивих састојака: овсене палачинке. Дијетално јело се може припремити на кефиру. Чак и почетници могу да се носе са рецептом.

Време кувања: 15 минута

Време кувања: 7 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 60 гр.
• Јаје - 1 ком.
• Кефир - 40 мл.

Процес кувања:

1. Одмерите потребну количину овсене каше. Самељите их у блендеру док не буду фини. Ово ће учинити готово јело уједначенијим.

2. У дубокој посуди помешајте производ од овса, пилеће јаје и кефир.

3. Мешати састојке док не добијемо вискозну масу.

4. Загрејте тигањ који се не лепи. На то сипајте тесто од овсене каше. Пржите радни предмет на средњој ватри са обе стране. За сваки, отприлике 2-3 минута.

5. Готову златну овсену палачинку ставите на тањир, додајте по укусу и послужите!

Срдачна овсена палачинка са сиром и парадајзом

Светао и задовољавајући фил за овсене палачинке - сир и парадајз. Домаћи производ ће бити не само користан, већ и занимљив по укусу. Уживајте у сочној и нежној посластици за доручак.

Време кувања: 20 минута

Време кувања: 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 50 гр.
• Јаје - 1 ком.
• Кефир - 30 мл.
• Тврди сир - 60 гр.
• Чери парадајз - 3 ком.
• Сол - 1 прстохват.

Процес кувања:

1. Ставите овсене пахуљице у посуду блендера.

2. Затим разбијте пилеће јаје у производ, додајте прстохват соли и сипајте кефир. Гринд док не постане глатко.

3. Готово тесто овсене каше ставите у врели тигањ.

4. Пржите док не порумени и пажљиво окрените производ.

5. Чери парадајз поделите на половине или четвртине. Ставите их на део палачинке у тигању.

6. Затим додајте крупно рендани сир.

7. Покријте фил другом половином палачинке. Држите на ватри још 1-2 минута како би сир имао времена да се отопи. Искључите шпорет.

8. Хранљива овсена палачинка са парадајзом и сиром је спремна за послуживање!

Једноставан и укусан рецепт за овсене палачинке са свјежим сиром

Да би ваша домаћа овсена палачинка била што мекша и занимљивија по укусу, напуните је скутом. Једноставна кулинарска идеја послужиће као здрав и комплетан доручак.

Време кувања: 20 минута

Време кувања: 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 60 гр.
• Јаје - 1 ком.
• Кефир - 30 мл.
• Цурд сир - 2 кашике.
• Зелени - по укусу.

Процес кувања:

1. Прво самљети овсене пахуљице. Затим их комбинујте са јајетом и кефиром у заједничкој плочи.

2. Темељно пребијте производе док се не формира хомогена вискозна смеша.

3. Загрејте тигањ и у њега сипајте тесто од овсених пахуљица. Пржите палачинку на лаганој ватри док не порумени са сваке стране. Да бисте избегли додавање биљног уља, користите непријањајуће посуђе.

4. Врући производ ставите на равну плочу. Једну половину премажите скутом и поспите сецканим зачинским биљем по укусу.Покријте фил другом половином.

5. Хранљива палачинка од овсене каше са деликатним пуњењем од скуте је спремна. Можете га послужити за сто!

Здрава палачинка од овсених пахуљица са авокадом

Овсене палачинке пуњене авокадом помоћи ће да ваш кућни доручак буде што здравији и задовољавајући. Јело са идеалним саставом макроелемената погодно је за оне који брину о свом здрављу.

Време кувања: 20 минута

Време кувања: 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Овсене пахуљице - 60 гр.
• Јаје - 1 ком.
• Млеко - 30 мл.
• Авокадо - 1 ком.
• Тврди сир - по укусу.
• Сол - 1 прстохват.

Процес кувања:

1. Пре свега, самељите овсене пахуљице у блендеру. Ово ће учинити палачинку мекшом и хомогенијом.

2. Добијену суву масу сјединити са јајетом, млеком и прстохватом соли.

3. Састојке умутити пјењачом док не добијемо хомогену масу.

4. Припремљено тесто сипајте у добро загрејан тигањ са нелепљивим премазом.

5. Пржите са једне стране и пажљиво окрените лопатицом.

6. Пола палачинке у тигању поспите малом количином ренданог сира.

7. Огулите авокадо и исеците га на кришке. Нанесите састојак на сир.

8. Покријте фил другом половином палачинке. Поспите врх сира. Држите посуду на ватри 1-2 минута и склоните са шпорета.

9. Укусна овсена палачинка са авокадом је спремна! Ставите на тањир и послужите.