Омлет са поврћем - 7 укусних рецепата

Омлет са поврћем је лако за прављење и веома укусно јело за ваш кућни доручак или ужину. Производ ће бити хранљив и невероватно укусан. Сакупили смо најзанимљивије идеје за припрему омлета за вас у готовом кулинарском избору од седам рецепата са фотографијама корак по корак.

Омлет са поврћем у тигању

Омлет са поврћем у тигању испада веома укусан и хранљив. Ова посластица ће бити одличан доручак или ужина за вас и вашу породицу. Лако се припрема. Да бисте то урадили, користите проверену идеју корак по корак из нашег кулинарског избора.

1. 
   Оперите парадајз и исеците кожу попречно.
2. 
   Ставите припремљено воће у дубоку посуду. Прелијте их кључалом водом и оставите два минута.
3. 
   Поврће извадимо из кључале воде, прелијемо хладном водом, а затим пажљиво скинемо коре.
4. 
   Пелат исеците на половине. Из њих извлачимо сок и семе.
5. 
   Преостале делове парадајза исеците на мале коцкице. Такође исецкамо лук и листове босиљка.
6. 
   Загрејте тигањ са путером и маслиновим уљем. Овде ставите сецкани лук и пржите га око 5 минута на умереној ватри. Стално мешајте да не загори.
7. 
   У лук додајте комадиће парадајза и сецкани босиљак. Посолите садржај и поспите млевеним црним бибером. Динстајте поврће док течност не испари.
8. 
   У дубљој чинији умутите јаја и павлаку. Овде ставите поврће и помешајте садржај.
9. 
   Поново загрејте тигањ са две врсте уља.
10. 
    Сипајте мешавину јаја и поврћа у тигањ. Држите на ватри док се потпуно не кува. Ово ће трајати отприлике 5 минута.
11. 
    Омлет са поврћем у тигању је спреман. Ставите на тањире за сервирање и послужите!

Омлет са млеком и поврћем у рерни

Свако може да кува омлет са млеком и поврћем у рерни код куће. Готово јело ће бити невероватно хранљиво и занимљиво по укусу. Обавезно користите проверени рецепт корак по корак и диверзификујте свој уобичајени мени. Почастите себе и своје најмилије укусним доручком!

Време кувања - 30 минута

Време кувања - 10 минута

Порције - 2

Састојци:

• Јаје - 4 ком.
• Парадајз - 250 гр.
• Тиквице - 250 гр.
• Млеко - 1 кашика.
• Брашно - 1 кашика.
• Бели лук - 2 чена.
• Сол - 2 прстохвата.
• Мешавина бибера - 1 прстохват.
• Биљно уље - 1,5 кашике.

Процес кувања:

Корак 1. Припремите потребне састојке према листи. Поврће претходно испирамо под водом.

Корак 2. Ољуштене тиквице на грубом ренду. Ставите производ у посуду за печење, претходно подмазану биљним уљем.

Корак 3. Опарите парадајз и огулите их. Исеците пулпу на мале коцкице и равномерно распоредите на рендане тиквице.

Корак 4.Поврће допуњавамо сецканим белим луком.

Корак 5. Разбијте пилећа јаја у дубоку посуду.

Корак 6. Јаја умутите пјењачом и додајте добијену смесу са брашном, сољу и мешавином млевених паприка.

Корак 7. Помешајте садржај пјењачом и постепено сипајте млеко. Добијамо пахуљасту и хомогену масу.

Корак 8. Напуните поврће у калупу мешавином јаја.

Корак 9. Напуњен плех ставите у рерну загрејану на 200 степени. Пеците посластицу 20 минута док се потпуно не скува.

Корак 10. Омлет са млеком и поврћем у пећници је спреман. Послужите и уживајте!

Омлет са поврћем и сиром

Омлет са поврћем и сиром испада невероватно укусан, сочан и задовољавајући. Ова укусна посластица послужиће као занимљив доручак или ужина за вас и ваше најмилије. Неће бити тешко припремити га. Да бисте то урадили, користите проверену идеју корак по корак из нашег кулинарског избора.

Време кувања - 20 минута

Време кувања - 10 минута

Порције - 4

Састојци:

• Јаје - 6 ком.
• Парадајз - 3 ком.
• Млеко - 100 мл.
• Соли по укусу.
• Зачини - по укусу.
• Зелени - 1 гомила.
• Тврди сир - по укусу.
• Маслац - 20 гр.
• Биљно уље - 2 кашике.

Процес кувања:

Корак 1. Разбијте пилећа јаја у дубоку посуду. Допуњавамо их сецканим копером.

Корак 2. Сипајте наведену количину млека у јаја.

Корак 3. Оперите парадајз и уклоните стабљике.

Корак 4. Припремљено поврће исеците на танке резине.

Корак 5. Загрејте тигањ са поврћем и путером. Овде ставите кришке парадајза.

Корак 6. Мало их динстајте и пажљиво окрените. Важно је да поврће не изгуби облик.

Корак 7. Посолите мешавину јаја и додајте зачине. Умутити док не постане глатко.

Корак 8. Сипајте смешу у тигањ са парадајзом.

Корак 9Пржите на лаганој ватри испод поклопца док се омлет потпуно не скува. На крају посластицу поспите ренданим сиром.

Корак 10. Омлет са поврћем и сиром је спреман. Послужите и пробајте!

ПП дијетални омлет са поврћем

ПП дијетални омлет са поврћем је веома занимљива и укусна кулинарска идеја која ће вас одушевити ниским садржајем калорија и једноставним процесом припреме. Да бисте то урадили, узмите у обзир доказани рецепт са фотографијама корак по корак. Приуштите себи здрав доручак или ужину.

Време кувања - 15 минута

Време кувања - 5 минута

Порције - 2

Састојци:

• Јаје - 4 ком.
• Павлака - 30 гр.
• Сецкани копар - 1 кашика.
• Рендани сир - 1 кашика.
• Парадајз - 2 ком.
• Броколи - по укусу.
• Першун - 2 гране.
• Соли по укусу.
• Зачини - по укусу.
• Маслиново уље - 1 кашичица.

Процес кувања:

Корак 1. Припремите мале силиконске калупе. Подмажите их маслиновим уљем.

Корак 2. Разбијте пилећа јаја у дубоку посуду. Посолите их и умутите док не постане глатка.

Корак 3. Додајте павлаку у мешавину јаја. Мик.

Корак 4. Овде додајте сецкани копер и зачине. Мешајте док се сви састојци равномерно не распореде.

Корак 5. Сипајте мешавину јаја у припремљене силиконске калупе.

Корак 6. Поспите их ренданим сиром.

Корак 7. Ставите препарате у лонац или лонац. Ставите цветове броколија између рамекина. Сипати воду тако да не дође до ивица калупа. Ставите на ватру и кувајте након кључања 3-5 минута испод поклопца.

Корак 8. ПП дијететски омлет са поврћем је спреман. Послужите са сецканим парадајзом и першуном.

Омлет од поврћа у лаганом шпорету

Омлет од поврћа у спором шпорету испада веома укусан и хранљив.Ова посластица ће вас одушевити и брзим и једноставним кулинарским процесом. Да бисте то урадили, користите проверену идеју корак по корак из нашег избора. Диверзификујте свој уобичајени кућни мени.

Време кувања - 30 минута

Време кувања - 10 минута

Порције - 2

Састојци:

• Јаје - 5 ком.
• Млеко - 200 мл.
• Парадајз - 2 ком.
• Грашак - 200 гр.
• Лук - 1 ком.
• Тврди сир - 100 гр.
• Соли по укусу.
• Биљно уље - 2 кашике.

Процес кувања:

Корак 1. Очистите лук и ситно га исецкајте.

Корак 2. Добро оперите парадајз и такође их исецкајте на мале комаде.

Корак 3. Прођите тврди сир кроз грубо ренде.

Корак 4. Укључите мултиварку у режиму "печење". Овде сипајте биљно уље и пржите лук у њему до провидности. Затим додајте парадајз и грашак у лук. Све заједно динстајте око 5 минута.

Корак 5. Комбинујте пилећа јаја са млеком и сољу. Умутити док не постане глатко.

Корак 6. Сипајте мешавину јаја преко поврћа. Поспите ренданим сиром. Затим затворите радни комад поклопцем и пеците у режиму "печење" 20 минута.

Корак 7. Омлет од поврћа у спором штедњаку је спреман. Поделити на порције, ставити на тањире и послужити!

Омлет са смрзнутим поврћем

Омлет са смрзнутим поврћем је лако припремити код куће. Готово јело ће бити невероватно хранљиво и занимљиво по укусу. Обавезно узмите у обзир доказани корак по корак рецепт и диверзификујте свој уобичајени мени. Почастите себе и своје најмилије укусном посластицом!

Време кувања - 20 минута

Време кувања - 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Јаје - 2 ком.
• Смрзнута мешавина поврћа - 150 гр.
• Бели хлеб - 2 ком.
• Сол - 1 прстохват.
• Млевени црни бибер - 1 прстохват.
• Млевена паприка - 1 прстохват.
• Осушени бели лук - 1 прстохват.
• Биљно уље - 1 тбсп.

Процес кувања:

Корак 1. Исеците бели хлеб на уредне коцке.

Корак 2. Ставите коцке белог хлеба у суви, загрејани тигањ. Прелијте хлеб са мало биљног уља и сувим белим луком. Хајде да га осушимо.

Корак 3. Посолите и побиберите пилећа јаја. Умутите виљушком док не постане глатко.

Корак 4. Загрејте тигањ са уљем. Овде ставите смешу смрзнутог поврћа. Кувајте храну док не омекша.

Корак 5. Поврће прелијте умућеним јајима.

Корак 6. Поспите радни предмет млевеном паприком и додајте крекере.

Корак 7. Покријте садржај поклопцем и динстајте на лаганој ватри док се омлет потпуно не кува.

Корак 8. Омлет са замрзнутим поврћем је спреман. Приликом сервирања може се допунити комадима меса или шунком. Пријатно!

Омлет са пилетином и поврћем

Омлет са пилетином и поврћем испада веома укусан, сочан и хранљив. Ова укусна посластица послужиће као одличан доручак или ужина за целу породицу. Лако се припрема. Да бисте то урадили, користите проверену идеју корак по корак из нашег кулинарског избора.

Време кувања - 30 минута

Време кувања - 10 минута

Порције – 1

Састојци:

• Јаје - 4 ком.
• Тврди сир - 50 гр.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.
• Биљно уље - за пржење.

За пуњење:

• Пилећи филе - 150 гр.
• Црвени лук - 0,5 ком.
• Паприка - 150 гр.
• Зелени лук - 2 стабљике.
• Першун - 2 гране.
• Лимун - 1 кришка.
• Конзервирани кукуруз - 1 тбсп.
• Соли по укусу.
• Млевена паприка - по укусу.
• Биљно уље - за пржење.

Процес кувања:

Корак 1. Припремите потребне састојке према листи. Поврће и биље перемо под водом.

Корак 2. Оперите пилећи филе и исеците на мале коцке.Пилетину пропржити на уљу, посолити и додати млевену паприку. Приближно време кувања је 10 минута.

Корак 3. У овом тренутку исеците поврће на мале коцке. Такође исецкамо зеленило.

Корак 4. Додајте лук у пилећи филе. Промешајте и кувајте 5 минута. Затим додајте паприке и зелени лук. Додајте со и зачине по укусу. Мешајте и динстајте све заједно 5 минута.

Корак 5. Исцедите течност из конзервираног кукуруза. Шаљемо кукуруз у општу масу. Овде стављамо и сецкани першун. Сипајте лимунов сок, промешајте и склоните са ватре.

Корак 6. Умутите пилећа јаја са сољу, бибером и ренданим сиром. Сипајте смешу у тигањ са биљним уљем. Пржите радни предмет до златно смеђе боје са обе стране.

Корак 7. Ставите омлет на равну плочу. Ставите мешавину пилетине и поврћа на пола. Покријте фил другом половином омлета.

Корак 8. Омлет са пилетином и поврћем је спреман. Послужите светлу посластицу на столу!